Die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga ist allgemein anerkannt und medizinisch betrachtet ist Yoga eine wichtige Gesundheitsvorsorge.
Die klassischen Yoga-Haltungen dehnen und stärken die Muskel, befreien und erweitern die Atmung und öffnen und zentrieren das Denken.
Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegen wirken.
So bringt Yoga neues und ersehntes Licht in den Lebensalltag.